『Private Lesson ①』自宅で学べる音源シリーズ
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『Private Lesson ①』自宅で学べる音源シリーズ

¥4,800 税込

※こちらはダウンロード商品です

private1.mp3

65MB

2016年12月に開催した 『10周年記念クラス』の前半部分を収録した ライブ音源データを販売します。 ご購入する前に どんな雰囲気か知りたい方は試聴してください。 『Private Lesson ❶』の無料試聴版(2:10) http://paurosa.com/items/5895624141f8e87a35007c8f この音源では クンルン®システムのメソッドは行なっていません。 その準備となるエクササイズを行なっています。  メインのエクササイズは ボディワーカー藤本靖さんが考案したワークです。 藤本さんのご好意により この音源の販売が可能になりました。 下記の書籍のワークを取り入れています。 『身体のホームポジション』 https://www.amazon.co.jp/dp/4862205364?_encoding=UTF8&isInIframe=0&n=465392&ref_=dp_proddesc_0&s=books&showDetailProductDesc=1#product-description_feature_div 『感じる力をとり戻し ココロとカラダをシュッとさせる方法』 https://www.amazon.co.jp/感じる力をとり戻しココロとカラダをシュッとさせる方法-わりばし&輪ゴムのワークが効く!-藤本-靖/dp/483872747X/ref=pd_bxgy_14_img_2?_encoding=UTF8&psc=1&refRID=2EX8E71H812YDNQGAFH2 レッドフェニックスや 瞑想、呼吸法を行なっている方にとっては とても助けになる内容ですし 入門者にもオススメの内容です。 呼吸は肺で行なっていますが 肺は肋骨によって束縛されていて 肺が自由に拡がれるようにするには 肋骨を解放してあげる必要があります。 そしてこの肋骨は背骨から派生してきているので 背骨を柔軟にすることによって 肋骨が解放されて、肺が拡がりやすくなります。 呼吸を深める様々な秘訣が入っていますが 呼吸をただ深めるだけではなく 蝶形骨の解放によって松果体が活性化して 意識の転換が起こる最適な準備が整います。 ファイル形式/MP3 収録時間/56分 ∞∞∞∞∞∞∞∞∞ 収録内容 ∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ・3ヶ月周期と7年周期 ・10年は実践している先生から学ぶこと ・呼吸法の本来の目的 ・死にたいと思っていても、身体は生きようとする ・まずは鳩尾を緩めること ・人は目で見て食べている ・出会う人によって変化する顔と  アイデンティティに気づく ・顔をニュートラルにする ・我慢は顎に最も反映される ・違いを感じるというセンス ・顎が緩むと全身が緩むシステム ・口内の微細なセンサー ・まずストレスにちゃんと気づける身体にする ・蝶形骨の振動によって、松果体が活性する ・どんなに上手くいっているように見える人も色々ある ・繊細なアプローチでないと  身体の深部に働きかけられない ・強制でも放置でもない中立の注意 ・呼吸法を深める重要な秘訣 ・言いたいことを我慢していると舌の柔軟性がなくなる ・一日一回は舌を思いっきり外に出す ・背骨の解放が肋骨と肺の解放に繋がる ∞∞∞∞∞∞∞∞∞ 収録エクササイズ ∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ・青空を目で吸う、そして吐く ・青空を胸いっぱいに満たす ・藤本靖考案『割り箸ワーク』 ・顎先で円を描く ・藤本靖考案『耳ひっぱり』 ・藤本靖考案『蝶形骨を自由にして横隔膜を緩める』 ・鳩尾の解放 ・舌の解放と胃腸の調整 ・藤本靖考案『目と背骨を繋げる』 ・目に溜まっている邪気を抜く ・背骨に波のような揺らぎを起こす ・背骨にいるドラゴンを呼び起こす ∞∞∞∞∞∞∞∞∞ 注意事項 ∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ※線路の横の会場で収録したライブ音源ですので 電車の音や踏切の音等、多少雑音が混じっています。 その点、御了承下さい。 ※この音源は個人使用に留めてください。 一切ブログやSNS等インターネット上に アップロードしないでください。 ※この音源に収録されているエクササイズは 必ず購入者自身の責任のもとで実践されてください。 このエクササイズを実践されたことで起こりうる あらゆる問題について私は責任を負わないものとします。