Pau Rosa

ちょうど、蝶形骨を緩めたいなぁと思っていたところに、このオーディオ講座を知ったので、とてもタイムリーでよかったです。
聴きながらやってみましたが、本当に緩むのがわかって面白かったです。
日常的にやってきたいと思います。