【音声】『空間視座(瞳のヨガ)初級』のレビュー

【音声】『空間視座(瞳のヨガ)初級』
【音声】『空間視座(瞳のヨガ)初級』

影響が大き過ぎて、言葉で表すのが難しいのですが、一言で言うと、まだ自分の身体についてこんなに発見があるんだというの新発見が体験できた、という感じです。
顎と舌の動きのワークは、首にも影響があり、左右のバランスのズレにも気づきやすくなりました。
そうすると立ち方も変わり、本当に身体全体に影響が出ました。
その分、やるのに思った以上に抵抗感が大きく、続けてやるのは想像以上に困難なのですが、効果の大きさを考えるとまたやりたいという気持ちになります。
瞳のワークも、終わった後に毎回新鮮な驚きがあるので、やってて楽しいです。
しばらくやり続けた後に、どんな効果があったのか感じることができるのを楽しみにしてます。

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nanaさん

ゆったりと心地よく行うことができました。瞳のヨガというタイトルから、もっと目をたくさん動かすのかと思っていましたが、頭や顎を動かすことで及ぼす視界への影響を初めて感じました。私は顎の強張りがあるのですが、口が軽く大きく開けられて、その点も嬉しかったです。また続けていきたいと思います。ありがとうございます。

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mihohoさん

誰にでもできる、シンプルでソフトなワークですが、とても気に入っています。
気に入っている点をまとめると、

①首や肩が楽になる。
寝違えて首や肩が痛いときに、このワークを行うと痛みが和らぎます。

②顎が楽になる。
顎関節症のように顎が痛くなることがありますが、顎が楽になり顎がガクガクしなくなります。口が楽に開くようになります。

③立つコツがわかる。
このワークが終わった後に、しばらく立つことをお勧めします。
身体の重さがなくなり、どこにも力を入れずに立つことができます。
立っていることすら忘れ、身体の中の気や血液の巡りを感じることができます。

④視野が広がる。
ワークが終わってから散歩することをお勧めします。
世界が明るく、広く感じます。心も広々とします。

「こんなにも世界は広かったんだ」
「こんなにも世界は美しかったんだ」
「自分は世界に受け入れられている」

散歩しながらハッピーな気分になります。

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ヨッシーさん

とても穏やかな誘導で、とても気持ちよく時間が過ぎていきます。
また、その時その時の感覚を聞いてくれるので
微妙な体の変化がおこってくるのがよくわかります。
とても緩やかに、自分の身体に、馴染むように、変わっていくことが楽しめました。ありがとうございました。

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coturniceさん

音声の声や誘導のタイミングが何とも心地好く、週に1回気持ち良く続けられます。布団で寝ながらゆったりと静かに出来るので、朝や寝る前に、家族がいても自然に出来るのがまた良いです。
うまく言葉で表せませんが、続けていて、自分を取り巻く世界が、時折すごく愛おしく感じる瞬間が増えました。
世界の観え方が変わります。

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星空さん