健康・美容・変容の為に、 睡眠の質を深めたいという方にお勧めする特別クラスです。 寝る前に短時間で行えるシンプルでユニークなエクササイズを行うことで、睡眠の質が確実に深まります。 睡眠の質は、あなたの健康に直結しています。 睡眠の質は、あなたの外見に直結しています。 睡眠の質は、あなたの人生の質に直結しています。 このクラスに参加されると、講師が日常でどのようなエクササイズを行っているのか、その片鱗に触れることができます。 オンラインクラス 『ディープ・リカバリー』 深い睡眠をもたらす身体修復メソッド【実技編】 日時　8月9日（日）10〜11時半頃 会費　5000円 当日9時半にオンラインクラスに参加する為のURLをお申し込み時のメールアドレスにお送りいたします。万が一、届かない場合は事務局までお知らせください。 ▼期待される成果 ・短時間で疲労回復ができる ・自然治癒力が高まる ・歯軋りが緩和される ・変容が加速する ・頭痛が治まる ・心身ともに若返る ・心の平安が訪れる他 ▼予定している内容の一部 ・脳の冷却エクササイズ ・頭の熱を掌に移行するエクササイズ ・副交感神経を活性するエクササイズ ・身体を急速充電するエクササイズ 実技を中心とした内容です。 ゆったりした服装をお勧めします。 仰向けになったり、寛げる環境でご参加くださいね。 7月4日開催『ディープ・リカバリー』深い睡眠をもたらす身体修復メソッド【講義編】を事前に視聴されると理解しやすくなります。 ※録画したデータを後日インスタグラムやYouTubeで公開予定。 ▼はじめにお読みください ご注文前に必ずご一読ください。お問い合わせいただく前にこちらのページをお読みいただくことで解決することが多いかと思います。 https://paurosa.com/items/5d14cd1b698fa5709f7862b9 ▼初めてzoomを使用される方へ オンラインクラスではzoomというビデオ会議ができる　便利なツールを使用して行います。途中からの参加も退室も自由にできます。アカウントを作成しなくても、zoomのアプリをダウンロードすれば、クラス当日にお知らせするURLをクリックするだけで参加できます。初めて参加される方は予めzoomのアプリをダウンロードしておくとベストです。こちらからダウンロードできます↓ https://zoom.us/signup ※周囲で様々な音がしている環境から参加される場合、マイクがその音を拾ってしまい、進行の妨げになることがあります。その際、こちらでマイクをミュート（消音）にさせて頂くことがあります。話したいことや質問がある時は、一時的にマイクをオンにするか、チャットからお話しください。しっかり気持ちもやりとりしたい方は、ぜひマイクを使ってくださいね。