

夜、おやすみ前に行う緩やかなオンラインクラスです。
おやすみ前に行うことによって、眠っている間に不老不死の甘露「アムリタ」を分泌できるようにしておくことが大切です。
内容は「瞳のヨガナイトバージョン」で、交感神経をOFFにして睡眠の質をよりよくする為のものですので、できればクラスが終わったらそのまま布団に入れるよう、歯磨きやお風呂を終えてパジャマで集合してくださいね。顏出し無し&クラス途中寝てしまっても大丈夫です。
このクラスでは毎回新しい手印も学ぶことができます。
瞳のヨガと併せてお楽しみください。
■主な内容
・旬のお話
・手印の練習
・瞳のヨガナイトバージョン
※毎回新しい手印をシェアいたします。
※認定ティーチャーが瞳のヨガのガイドをする時もあります。
■日時
月日():〜:
講師が定期的に個人リトリートに入る関係上、不定期開催&単発クラスに変更となりました。
■オンラインクラスに参加される方へ
・オンライン開催(Web会議システムZoomで開催します)となり、インターネット環境があれば、どこからでもご参加いただけます。
・参加者の方は、参加当日までに、予めWeb会議システムZoomの接続確認をお願いいたします。当日はZoomの最新バージョンでご参加いただくことをおすすめします。https://zoom.us
・ご参加時は、Zoomのビデオカメラ機能ONを推奨しますが、OFFでも問題ございません。
・参加者の方には、別途当日の参加URLをメールにてお送りいたします。
・ワークショップの録音・録画・スクリーンショット撮影は禁止させていただいております。予めご了承ください。