※管理の都合上、他のクラスや製品と同じカートに入れて購入せずに【必ず個別にご購入・お申し込み】お願いいたします。 上記の動画では中級のエッセンスをご紹介しております。 瞳のヨガは私が教えるメソッドの中でも特に価値のある内容で、必須項目のクラスです。 様々なクラスを展開しておりますが、どのクラスに参加したら良いか分からない方はまず初級、中級を学んでみてください。 尚、誰でもお気軽にご参加頂ける『おやすみ前の瞳のヨガ』も不定期となりますが、再開していきます。 現代はスマートフォンが普及して一日中に渡って目を酷使している方が増えました。目を酷使すると、神経が興奮状態になり呼吸が浅くなり免疫力の低下をもたらすばかりでなく、腎臓の気が消耗されて生命エネルギーが失われることへと繋がります。 スマートフォンやパソコンの画面、人の注意を集めることを目的に作られた様々な看板など、これらの対象にフォーカスを合わせることに慣れてしまった目は「木を見て森を見ず」の状態に囚われてしまいます。 本来、人の目は全体を同時に観るように出来ています。 大自然の中で育った原住民やシャーマンは、本来の目の使い方を保持している数少ない人たちです。このような「全体を同時に観る」という目の使い方を思い出していくと、それは間違いなく心の在り方や精神的な視野に影響をもたらします。 瞳のヨガは簡単にできるエクササイズですが、すぐに心身の変化を感じていただけると思います。以前は上級クラスでのみお伝えしていたコアな内容です。 瞳というのは、秘教学校では地球の海に対応していると言われています。現代の地球の海は汚染されていますが、それはそっくり人間の瞳に反映されているようです。 「この身体の内部は小宇宙であり、身体の変容が外部の大宇宙にも影響をもたらすことができる」というものの見方があります。 なので自分の瞳をクリアにするということは「汚染された地球の海を綺麗にする可能性を持っている」のかもしれません。 自分自分と思わず＜自分＝地球＞と思って取り組んでみてください。そのような意識でこの身体を探求していくと、身体の中に今まで見たことがない未知の世界を発見します。 ❏期待される成果 ・心が軽くなる ・瞳がピュアになる ・深い呼吸ができる身体になる ・顔や全身の歪みが深部から整う ・重力と調和して立ちやすくなる ・世界の解像度が高まり色鮮やかに ・心の視野と視界が拡がり明るくなる ・視覚を使わない空間認識力が高まる 週に一回、三ヶ月間継続することで日常に静かな驚きが溢れてくるでしょう。 ◼︎おやすみ前の瞳のヨガ（オンラインクラス） 開催日時／6月23日（金）21：00〜21：30 夜、おやすみ前に行う緩やかなオンラインクラスです。初級のショートバージョンで熟睡を促すことにフォーカスした内容です。 はじめて瞳のヨガを体験する方や音声レッスン購入済みの方の継続的な実践のペース作りなどにご活用ください。 瞳のヨガのガイドの他に質疑応答やその時々の旬な内容のお話をします。 ※できればクラスが終わったらそのまま布団に入れるよう、歯磨きやお風呂を終えてパジャマで集合してください。顏出し無し＆クラス途中寝てしまっても大丈夫です。zoomでの開催になりますが、交感神経が優位にならないようにケータイ画面やパソコン画面を見ずに音声ガイドだけを聴きながら参加可能な内容です。 ◼︎初級（音声レッスン） ファイル形式／MP3 収録時間／48分 初級は瞳のヨガで最も大切な内容です。全ての真髄が初級には詰まっています。主に眼球と舌からのユニークなアプローチで、首の深部の緊張を解いていきます。 頭とハートを繋ぐネックとなっている首が整うことで、背骨本来の自然な動きが促されるようになり、頭の重さがすっと身体の中を抜けて地球の中心に落ちていきます。 子供の頃見ていた新鮮な視界・世界が瞳に飛び込んできます。 ◼︎中級（音声レッスン） ファイル形式／MP3 収録時間／60分 Part1、2、3の三部構成となっています。Part1は上記の動画で公開していますが、この音声レッスンではさらに詳しいやり方を解説しながら、じっくりと深めていくことができます。 ▼Part1 瞳と瞳の動きには、その人そのものが現れています。子供から大人になるにつれて様々な心の荷物が蓄積することにより、瞳の動きに癖やパターンが生じます。見ないようにしている自分の心の内側とは、実は見ないようにしている視界の中の「あるポイント」のこと。このエクササイズでは、とてもシンプルな方法で見ないようにしている「あるポイント」に気づき、ただそこを見つめるということを行います。トラウマの核心部にアプローチする最先端のセラピーの要素が含まれています。 ▼Part2 日常に最も取り入れやすいレッスンです。Part1と併せて行うことで、さらに深い瞳のクレンジングを促します。 知らず知らずのうちに曇らせてしまっている瞳の表面の曇りを本当に取り除く、剥がす、抜くことによって、 新鮮な世界があなたの中に流れてくるようになり、視界と意識の拡大を経験します。 子供の頃見ていた新鮮な視界・世界が瞳に飛び込んできます。 ▼Part3 眼球の自由度を高める最もユニークなレッスンです。 外眼筋（眼球を動かしている筋肉）をさらに緩め、解してくことによって、視界の拡がりや明るさが変化するだけでなく、解像度が高まり世界がよりビビッドに観えるようになります。 変化には個人差がありますが、様々な物がもっと細かい粒子レベルで観えるようになってきます。 ▼オプションレッスン（風を纏う） 瞳のヨガのみを行っていると、人によっては意識が頭に上がり過ぎてしまいますが、このレッスンも併せて行うことによってバランスを取ることができます。 これまでのレッスンは瞳を使ってきましたが、次は瞳を使わない、視覚情報を介さずに外界を感じる為のユニークなレッスンです。 ◼︎上級（指導者養成/対面クラス） 公開してから多くの方からご好評頂いている『空間視座（瞳のヨガ）』のシリーズ。ご自身でも教えたいという声にお応えして、指導者養成クラスを行います。 瞳のヨガを指導できるようになりたい方、あらゆるものから自由な視点を思い出したい方、講師業をされている方、表現者の方にお勧めします。 瞳のヨガは瞳を酷使している現代人にとって、非常にニーズが高いエクササイズだと確信しています。 『瞳のヨガ』を指導できるようになって、ぜひ各地でオンラインまたは対面のレッスンを開いてみてください。 ❏指導者養成クラス受講特典 ・空間視座上級メソッドの特別伝授 ・認定証と指導者用テキストを付与 ・初級、中級の指導ライセンスを付与 ・グループフォロークラス招待（不定期開催） ❏予定している内容 ・初級と中級をガイドする実習 ・360℃視覚を開く鍵となるテクニック ・ミクロコスモスとマクロコスモスの探求 ・存在状態とエネルギーの自在性を高める冥想 ・意識に劇的なシフトをもたらす特別メソッド ・第三の目を活性させる片鼻呼吸法 特定の比率パターンを使用した特殊な片鼻呼吸法です。継続して行っていくと、自然とアムリタ（DMT）を分泌できるレベルへと進化していきます。 ❏受講資格 空間視座初級・中級を各5回以上繰り返し自主練習していること ❏受講費用　 25万円（認定料込） 別途年会費やロイヤリティ等は一切かかりません。 ❏開催日時 2Day（11：00〜16：00）少数精鋭のセミプライベートレッスンとなります。お申し込み時、備考欄に第1〜3希望日時をお知らせください。 ❏事前音声レッスン 指導者養成クラスにお申し込みされた方には、事前に配信する音声レッスンを自習していただきます。 ３つのステップのエクササイズを行います。エクササイズ自体はシンプルですが、丁寧に行えば視点の転換を促す強力な作用があります。何度も繰り返し聴きながら、様々なテーマで探求してみてください。 ファイル形式／MP3 収録時間／30分 ❏注意事項 ・音声データはご自分の進行状況に合わせて、途中で一時停止したり、ステップを繰り返す時間をとってください。 ・指導者向けに開示される内容や情報を第三者に転送・コピー・開示することは商標権・肖像権・著作権保護のため禁止いたします。 ・配信データを録画・録音・コピー・転送・ダウンロード・第三者と視聴することを禁止しております。 ・ご自分の進行状況に合わせて、途中で一時停止したり、ステップを繰り返す時間をとってください。 ・ルールを守ったうえでご視聴くださいますようお願いいたします。 ❏はじめにお読みください ご注文前に必ずご一読ください。お問い合わせいただく前にこちらのページをお読みいただくことで解決することが多いかと思います。 https://paurosa.com/items/5d14cd1b698fa5709f7862b9