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『おやすみ前の瞳のヨガ』

『おやすみ前の瞳のヨガ』は、日々の生活の中で気軽に続けていただける月1回の継続型クラスです。

おやすみ前に行うことによって、眠っている間にアムリタを分泌できるようにしておくことが大切です。

内容は空間視座初級のショートバージョンで特に神経を緩めて睡眠の質をよりよくする為のメニューですが、

次回より毎回<新しい手印の伝授>をすることにいたしました。

このクラスは最も少人数でアットホームなクラスですので、お風呂に入ってからゆったりした気持ちで参加していただけたらなと思います。

はじめて瞳のヨガを体験する方やオーディオレッスン購入済みの方の継続的な実践のペース作りなどにご活用ください。

■主な内容
・毎回新しい手印の伝授
・毎回旬な内容のフリートーク
・空間視座初級(瞳のヨガ)ショートバージョン
※認定ティーチャーがガイドする時もあります。