tiphereth

R7.11/22、LIVE配信限定入門クラス〚八卦龍形｜螺旋準備功〛を受講しました。野口先生のコラム”細胞という名の宇宙”を読んで、螺旋構造がDNAの構造や筋肉の構造にあることで、螺旋功に興味を持ちました。6月に腰を痛め、筋肉の構造や修復にも役立つのではないかと思いました。しかし、7月頃の腰が本当に痛かった頃の方が真剣にトレーニングしていたので、最近は回復してきたのをいいことにさぼり気味だったのを反省して、今後は真剣に取り組みたいと思います。螺旋の動きが少し難解でしたが、日々スムーズに動けるよう身体をレベルアップしたいと思います。ほんとに忙しさにかまけて、夜空を見上げる余裕をなくしていました。見上げてみると、宇宙はダイナミックに生きていました。今回も受講できてよかったです。日々、楽しみながら意識と身体を広げていきたいと思います。いつもありがとうございます。

八卦龍形の初級クラスを受講させていただき、誠にありがとうございました。
普段あれこれ考えがちな毎日ですが、ひたすら自分の身体と向き合うことができて、とても幸せな時間でした。
3時間ついてゆけるかな？と最初はちょっと心配でしたが、参加された皆さんの雰囲気もとても良く、素敵な香水の香りの中で取り組めて、本当に楽しかったです！
レイアウト変更のアドバイスもありがとうございました。家に帰って早速やってみたら、しっくりくる部屋になって大成功でした！気分も新たな部屋になって気に入っております。
中級もぜひよろしくお願いいたします。

肩回りの巡りをよくすることの大切さをあらためて噛みしめながら教わりました。きちんと時間をかけての実践がなかなかできずにいますが、身体を整えるために忘れずに実行していこうと思います。質疑応答の時間もいただき勉強になりました。

開催日は先なので
未だ未体験ですが
瞳のヨガやいろいろな動きのインスタは見せて頂き
普段の生活に取り入れて実行しています。
中々ぎくしゃくと
野口さんの様な優雅な動きには
なりませんが
自分なりに整う気がしますし
明らかに目の疲れ🥱や
腰痛は軽減されています。

今後とも宜しくお願いします。

8/30 〚八卦龍形｜入門《陰陽回肩功》を受講しました。
昨年くらいから五十肩が気になりだしたので、今回”肩”ということで参加しました。五十肩になると痛みで体の動きが制限がでてしまいます。今回、肩の動きを①②③とレクチャーいただき、肩の深部がかなりほぐれました。痛みのおかげで身体の可能性に気づき、さらに開発していけるということは、これからの未来を楽しむことができるような・・私にとってとてもありがたい経験となりました。野口先生の行法は、先生のボイスのようにとても穏やかで宇宙のような広がりで、丁寧に日々を過ごすことにつながります。これから、習ったことを楽しみながら引き続き続けていこうと思います。バナナとスイカ、とてもいいと思います。今回も貴重で穏やかな時間をありがとうございました。

リバースブリージング講座、無料でのご提供ありがとうございました。教えて頂いたとても繊細なやり方で身体のエネルギーを体感できるので、隙間時間に楽しんでいます。モチベーションが上がるような解説をちょこっと加えて頂けるのも、続けていこう！と思えるポイントですね。

無料のオンラインクラスでリバースブリージングに参加させていただきました。

逆腹式呼吸の講座では、普段意識していなかった呼吸の深さや体の使い方を丁寧に学ぶことができました。

お腹を引き締めながら吸うという動作は最初は難しく感じましたが、先生のわかりやすい指導で徐々にコツをつかめました。体幹が安定し、姿勢や声の通りも良くなるのを実感でき、日常生活にも取り入れやすい内容でした。呼吸を整えることで心も落ち着き、エネルギーが湧く感覚を得られる、学びの多い講座でした。

ありがとうございました！

先日は無料でのレクチャーありがとうございました。遅くなりましたが【7/25開催リバースブリージング】の感想です。

まず結果から言いますと、講座を受けた次の日あたりからエネルギーが満ちる感じがして、急にびっくりするほど体が動くようになりました。

もともと呼吸（とくに吸うこと）が苦手なのですが、教えていただいた腹式呼吸は一気に体中隅々まで酸素（気？）が入り、とても心地よいです。無理して吸おうとしなくていいので、リラックスできます。

リバースブリージングをやって気づいたことは、とにかく背面が硬いこと。体を反らしながら下から一つずつ骨を積み上げるようなイメージでやろうとすると無理があります。とくに肩甲骨あたりと肩と首にかけて凝りがひどく、吸っていくと肩甲骨より上から徐々に詰まって苦しくなり、吸うから吐くの切り替えがスムーズにいかず緊張します。

今の私の状態では、まず腹式呼吸でリラックス優先しながら、リバースブリージングの形の動きを丁寧にやり慣れるように続けます。

このような機会をいただきありがとうございました。

無料のオンラインクラスでリバースブリージングに参加いたしました。シンプルな呼吸法で、日常生活の中にも自然に溶け込み、自分の身体が活性化するのも、すぐに感じる事ができました。八卦龍形や呼吸法等の実践だけでなく、日常生活の衣・食・住をベースに気を付けておられる事を有料のオンラインクラスでお聞きできる機会があると、嬉しいです。

リバースブリージングを受講しました。とても実践的で重要な内容で、今も続けています。ありがとうございました。

呼吸法を教えていただくのはほぼ初めてでしたが、実践に入る前の解説がとても分かりやすかったです。具体的にイメージをすることで、より集中できるように感じました。
寝る前にみぞおちの呼吸と腹式呼吸を行なっていますが、夜中に目が覚めることが減ってきました。リバースブリージングは数分で汗が流れるほど熱くなるので、時々行っています。
日々の生活に合わせて長く続けられそうで楽しみです。ありがとうございました。

ネガティブなぐるぐる思考がかなりなくなりました！エネルギーが漏れてたんだなぁと実感しました。今の自分に必要なものでした。本質的でとても大切なワークを公開して頂き感謝いたします^_^

意識せずにしている呼吸…その呼吸のやり方や意識のや氣の送り方の違いでエネルギーを鎮めたり、エネルギーを発していくことを学び、リバースブリージングを受けてから朝や気づいた時にやっていましたら…体の中心にチカラが入り柱が立つこと、今まで他の方などに教えていただいたやり方ではわからなかった丹田がわかり、しっかりすることエネルギーが漏れていかない立ち方がわかってきました。呼吸の際背骨が重要なことが体感でわかる感覚を学ばせていただきました。次回の八掛が楽しみです！感想遅くなりましたが受けて良かったです。ありがとうございました。

呼吸法の入門　リバースブリージングの無料セミナーありがとうございました。
基本的な内容以外に精還補脳法への応用、３丹田の活性化など深い内容を含んでいてとても勉強になりました。
基本の中にとても重要な要素が含まれていると感じられる内容でありがたく思います。ありがとうございました。

７月２５日に行われた、「リバースブリージング」に参加しました。
その後、毎日続けて約二週間たちます。
朝に10分程度の活性化の呼吸をしています。瞑想や呼吸法をすると気がちりやすいほうですが、このリバースブリージングは
集中しやすく、そのあとの数分の瞑想も気持ちよくできます。
また呼吸法をすると汗が出て、この暑さでも、夏バテしないで快適にすごぜているもは、呼吸法のおかげかもとおもっています。
ありがとうございました。

呼吸法のバリエーションが増えて有り難いです。最近の変化としては、ひじから手の先までの間で、たまの汗が出るようになったことです。難しくないけど、効果のある呼吸法を教えていただいてありがとうございました。

(リバースブリージング)
腹式呼吸との対比で学べてよかったです。
腹式呼吸は気持ちゆったり、沈静化していくのがよくわかります。
リバースブリージングは気持ちが引き締まってきます。
続けていくと若々しさを保てそうな希望が湧いてきます！
自分の力で自分を整えていくエッセンスを教えていただけてありがたいです。

実践的で、ぱっと見るとシンプルな動きですが実際にやってみるとなかなか大変というか、疲れるというかですが、気を上げる動きをするとほんとに熱さを感じるようになり、気を下げる動きをすると落ち着きが増してきます。練習を継続して来月開催の入門コースに臨みます。

初めて呼吸のクラスを体験しました。
落ち着いた話し声がとても心地よく、集中しやすい環境でした。寝る前にリラックスの呼吸をするといつもより深い眠りにつけるような気がします。リバースブリージングをすると集中力がアップしているように感じます。気が散りやすいタイプなので呼吸を意識する事で自分のコントロールが出来るアイテムが増えて嬉しいです。

7月25日のリバースブリージングに参加してその後自分でやってみました、みぞおちを押しながらの呼吸は座ってするととても固くて押しにくいので横になってすると気持ちが良くなり眠ってしまうときがあります
会陰を閉めながら口から吐く動作は座ってするとやりやすいです。続けてやっていると骨盤底筋や腹横筋も鍛えられるみたいで良いですね。これからも呼吸に意識してやってみたいと思います

先日はありがとうございました。
教えてもらった呼吸法を、まだ日常に落とし込めてはいませんが、数回やるだけでも欠伸が出るぐらい弛みます。特にデスクワークが続く日の寝る前や仕事を始める前にやると、効果覿面です。

起床時、就寝時、電車移動で座れた時、入浴中といろいろ試しましたが、電車の中では欠伸が止まれなくなるのでやらないようにしました。苦笑

時間が空いた時ではなく、朝ルーティンか夜ルーティンに入れ込んで、続けていけたらと思います。続けることで深まる呼吸法だと思います。教えていただき、ありがとうございました。

どの動きも普段の生活の中にあるような動作で、説明がわかりやすく自然と動くことができました

1つ1つの時間は長いですが夢中になるとすぐかな時が過ぎています

ありがとうございました
時間も楽しみにしています

ママの呼吸、マインドが子どもにも伝播する！と心に銘じて子どもと同じく自分も大切にしたいと思いました

（リバースブリージングのレビューです）
素晴らしい講座をありがとうございました。
ついつい頭でっかちになり、カラダをおざなりにしてしまっていましたが、呼吸、という基本が本当に大事だな、あらためて思いました。
歳を取ると氣が漏れていく、というのも納得でした。残りの地球時間を楽しく過ごすためにも、もっとカラダをちゃんと使ってあげなくちゃ、と思いました。これからもぜひ入門編お願いいたします。

実践しようと思います

先日は素晴らしい時間をありがとうございました。八卦龍形を学ぶことは初めてだったのですが、土、水、火、の動きを通して体がすごく活性化されたことを感じました。あのあと、お腹を壊してしまいました。でも良い意味でデトックスが始まったのではと感じました。あのあと数日間、体が暖かく、元気に動くことができました。今後も続けて行きたいです。

先日はありがとうございました。
もともと、とても呼吸が浅く、呼吸法は何度か他で教えていただいたことがあるのですが…眠くなる，疲れる，いまいち上手くできない、などから、いつも挫折しやらなくなってしまうという繰り返しでした。
最近、ひどい低体温が続いており、どうしたものかと思っていたところ、今回のクラスが開催されることを目にし、参加させていただきました。
ゆっくりのペースで、とても丁寧に教えていただき、分かりやすく、またやりやすかったです。
実践していると、背部のどの部分に力が入っているのかが詳細に分かるようになり、続けているとそれらの部分がリラックスしてきます
また、体の声が明確に聞こえてくるような感じが増し、ストップがきくようになってきたように思います。
要は、今はやらない(動かない)、体を休ませる、まずは眠ることが第一優先という選択をすぐに出来るようになりました。
この呼吸法を始めてすぐに、今まで浮上してこれなかったものも出てきて、そこにもグッと集中でき、今までにない早さで昇華できたようにも感じました。
短い期間で色々と変化を感じられました。
続けていきたいと思います。
ありがとうございました！

いつもありがとうございます。

「リバースブリージング」毎朝3分ほど1週間続けてみました。

＊その日1日の活力が湧いてきちゃう。
＊胸椎3～6番につっかえていた何かが8割方とれた。
＊あぐらをかいて座るのがさらに気持ちよくなった。
　　　　　　　　　　　　　　　
50を過ぎてしまったのでちょこちょこ続けていこうと思います。
なぜか「楽しいなあ」という感情が湧いてくるワークです。

7/25開催〚リバースブリージング〛｜〚八卦龍形〛を、受講しました。ちょうどひどい腰痛で体調がよくなかったので、もしかしたら腹式呼吸で症状がよくなるかもしれない、と思い申し込みました。特にリバーズブリージングは50歳以上に有効、とのことでとても受講してよかったと思います。そして、受講後練習してみましたところ、まず鳩尾呼吸法を行い、みぞおちがとても堅かったので内臓が下がっていたこと、骨盤もゆがみがあったことで腰痛が悪化したのではないか、と気づきました。そして会陰操作による鎮静腹式呼吸を行い体がとてもリラックスし、みぞおちが柔らかくなりました。また深い腹式呼吸を続けることで臓器も肋骨も上がる感覚もあり、腰痛も少しづつ回復をしてきました。この調子で毎日呼吸法を続けていきたいと思います。また腰痛が治ってきたら、リバースブリージングに挑戦して、心身をより活性化して元気に過ごしたいと思っています。野口先生の功法はとてもエレガントでかつ実用的で、発される言葉が珠玉の美しさです。気功のエクササイズが、美しい自然の風景の中で行われるような感じがしてとても心地よいです。今回は、本当に受講できてよかったです。すばらしい機会をありがとうございました！

60分間とは思えないほど濃厚な時間でした。
とても分かりやすい説明で
肺の深部まで空気が入っていくのを感じることが出来ました。
普段は夏であっても手が温かく感じることが無いのですが、zoom後に指先まで温かくなっていました。

翌日肋骨付近が筋肉痛になっていて、普段の呼吸を見直すことができました。
ありがとうございました。

令和７年７月２５日、開催のリバースブリージングのオンラインクラスに参加しました。
リバースブリージングは古くは７年前に教えていただいていましたが、習った時だけで、生活しているうちに他のことに気を取られ、実践を忘れていました。
今回のように開催していただけると、リマインダーになりとてもありがたいです。
以前習った時とは、自分の身体の状態も変化しているので、初めて習う様に取り組めてよかったです。
どのクラスに参加するにしても、この「初めて」の感覚は大切にしたいです。
自分は５０歳を超えているので、腎臓を大切に扱うことは日々意識していますが、今回の内容もそんな自分に最適のクラスでした。
最近別の２人の先生からもリバースブリージングについて聞き、日々の習慣に取り入れはじめた所でしたので、同じリバースブリージングを習うにしても、異なる視点からの話が自分の中でまとめられ、より深い理解と適切な実践に結びつけられる強力なツールとなりました。
裕也先生は適当に力を抜いて楽しんでやっていくようにみせておきながら、プラクティスや質疑応答の際、ほかのいつでも、「一貫して」、タオ、陰陽の教えを我々受講者に流しているのがわかり、クラスの内容も稀有な情報や実践なのですが、その「在り方」から学ぶところが大きいです。
ありがとうございました。

分かりやすく簡単な動作の繰り返しなのに、非常に繊細で、身体と心をすっと中心に戻してくれる呼吸法だなと感じました。年齢的にはまだ毎日行わなくて良いということでしたので、まだ数回しか行っていませんが、全身の力が抜けて心地よい感覚になれるのが嬉しいです。日常の中で場所も選ばず気軽に取り入れられるので、これからもコツコツ続けてみたいと思います。ありがとうございました。

リバースブリージングのクラスに参加させていただきまして、ありがとうございました。
呼吸法のやり方について詳しく知ることができ、感謝いたします。
みぞおちの呼吸をすると体の力が抜ける感じがして、みぞおちがとても硬くなっていたんだなと気付かされました。そのあと腹式呼吸をするとリラックスして、寝つきも良くなってきました。体の調子をみながら、腹式呼吸とリバースブリージングを続けてみたいと思います。
ありがとうございました♪

こんにちは。
リバースブリージングのクラス配信
ありがとうございました。

裕也さんからここまで時間をかけて
基礎的な呼吸を教わったのは初めてで
とても新鮮でした。
また、基礎的と言いつつも、
奥深くて、今の自分には
必要なものだな、と
感じました。

一週間やってみたのですが、
初日、は、とても気持ち良くて
日中ずっと心地よく過ごせたのですが、
二日目三日目くらいで
氣があがりすぎたのか、
頭がぽやぽやする感じが出てきて
ぼーっとするので、いったん
逆腹式呼吸はやめて、
胎息(?)のみに切り替えました。

そこから腹式:逆腹式　7:3くらいにしたら
安定してきた感じです。

クラスの中で、
呼吸法はやり方を間違えると
心臓や脳にダメージがあると
教えていただけたり、
自分の感覚に沿って、
調整できるので、
とてもありがたいです。

教えていただき
ありがとうございました。

久しぶりのオンラインクラス、とても楽しみにしておりました。
裕也さんの声はとても穏やかで、聞いているだけでも穏やかな気持ちになれます。
教えていただいた腹式呼吸は、だんだんと眠くなってきましたのと、活性化するほうの呼吸法は、やりながら、
眼の奥のあたりがぴきっと何かが「通る」ような感覚がありました。
終わるころには、肌が明るくなっていたのも、驚きでした。
クラス終了後、強烈な眠気がやってきて、横になり、
久しぶりにとても深く眠れた気がします。

続けていくと、声の質も変わってくるとのこと、
続けていきたいと思います。

とても充実したワークでした、どうもありがとうございます＾＾

プラクティスを継続することの難しさを感じつつ、そこを越えて自分をあきらめずに開拓して行くことを心に留める機会になりました。
自らの、みぞおちの硬さにオドロキ！体調が悪いと嘆く前にみぞおちに指当てます。

リバースブリージング初体験でしたが、解説と実践の時間があり、質問にも答えて下さって分かりやすかったです。鳩尾呼吸で硬さを感じたので鳩尾の緊張を取る事を意識したいと思いました。

年齢もあり生命力の低下をどうにかしたいと感じていました。腹筋も苦手ではらの力のなさは、ヨガで腹式呼吸をしても、特に変化を感じた事はなかったです。リバーシングのパワフルさは、実感しやすかったです。私は、みぞおちが固いのですが、和らげるための、やり方をイメージを伝えてくれて、それが心地よかったです。後日、自分でやりだすと、身体が覚えているのだと分かるのが嬉しかったです。それと、日々、嫌でもこなしていたことをするのを、一呼吸おいて、するかしないか選択しなおす間がとれるように感じています。手指の動きが軽くなり、マウスをにぎる時間は減りました。ありがとうございます。

ライブで教えて頂きながら呼吸を深めていった日の夜、深い眠りだったようです。翌朝いつもより3時間ほど遅く目覚めました。
疲れていた体がリラックスして安心して深く眠れました。
裕也さんのお声で誘導されるのがリラックスできて心地よく効果的で本当によかったです。

すごく納得する呼吸法でした。難しくなく、手軽にできるため、続けられると思いました。
ぜひ自分の健康法の一つに取り入れます！ありがとうございました♪

素晴らしい講座をありがとうございました！とっても楽しかったです^ ^

呼吸するだけで楽しくなる純粋なカラダの感覚とか感じられてうれしかったです✨
水の動きも好きでした（できてるできていないは別として）
これからもぜひ入門編をぜひまたお願いいたします✨

ライブの次の朝すぐに変化を感じました。立っているときの感じがいつもと違うのです。何かがとおっている？みたいな、ちゃんと立っている感じがしました。とても心地よかったです。
その後リバースブリージングをやったら、やる気がみなぎって自分でもびっくりするくらいでした。
最近は、腹式呼吸を中心にやって、リバースの方は、様子をみながら、あまり長くやりすぎないように調整してやっています。

久しぶりにオンラインの講座を受講しました。
歌を歌っているので腹式呼吸はよくやりますが、リバースブリージングというのは初めてで、吸う時に会陰を締めるというのも初めて体験しました。
身体を緩めるというかリラックスさせたり、反対に活性化させるなど、呼吸法によって合う時間帯などがあるということも勉強になりました。
習っても、地道に実践を続けなければ結果はついてこないと思うので、継続していきたいと思います。
自分が何を求めて受講しているのかも実はとても曖昧なのですが、この地球での自分の在り方に興味があり、たぶん今生では分かり得ないと感じてはいても、探求をやめられずにいます。

多くの人に開かれたこのような講座を開催して頂いて、ありがとうございました。

基本のみぞおちの呼吸はそれだけてリラックス効果があります。リバースフリージングをやった後は、腸や子宮が引き上がってくる感覚があります。
気づいたときに繰り返してみたいと思います。

日常に取り入れやすい呼吸法を、無料で3つも教えていた抱き感謝てす。
複雑ではなくシンプルな呼吸法で、本当に基礎になる大切なワークだと感じました。
難しいことをする前にまず、ここで教えていただいたことをしっかり身につけようと思います。
配信中にプラクティスの時間もあり、しっかり体感できました。

腹式呼吸もリバースブリージングもシンプルですが、奥深いと感じました。リバースブリージングをやると身体が熱くなります。内臓下垂気味なので、続けて行おうと思います。

ヨガを通して呼吸の大切さやさまざまな種類の呼吸法があることは知ってはいたものの、それを日常の中でどう活かせるかという所まで考える機会がこれまでありませんでした。しかし、今回のリバースブリージングの講座を通して、錬金術としての気の捉え方、呼吸のあり方、目的に応じた呼吸の方法や会陰の使い方を学ぶことができ、すぐに活用することができました。短い時間でしたが、それに勝る情報量で大変有意義な学びでした！

裕也さんの誘導だと安心して呼吸に打ち込めます。コツやポイントもサラッとしっかり伝えて頂けたので理解しやすかったです。体内操作も入門らしい内容だったと感じます。マニアックな操作はアドバンスに任せたくなりました。
腹式呼吸は生きていく上でベースになると思うので参加できて良かったと思います。

リバースブリージングの講義
ありがとうございました。

「みぞおちの呼吸」は初めての経験でした。
今後取り入れて、習慣化し、
深い呼吸ができるようにしたいと思います。

今回初めて参加させていただきました。
ありがとうございました😊

普段から呼吸が浅い自覚があったのですが、教えて頂いたみぞおちの呼吸と腹式呼吸を実践していると体が内側から熱くなり、とてもリラックスして活力が静かに湧いてきます。

呼吸を深くしていると意識も冴えわたってきて、自分との繋がりがより深くなるのを感じれて嬉しいです。

素敵なオンラインクラスをありがとうございました💫

わかりやすく教えていただいたので、初心者でもできました。普段意識していない場所を使うので新鮮で、呼吸と連動させると効果が逆になるのがおもしろかったです。瞑想の時になんとなくやっていた呼吸が、どんな風に作用するのかを細かく知れたことでレベルが上がった感じがします。呼吸はシンプルだけど奥が深いなと思いました。日常で繰り返し実践して、意識しなくてもできるようになりたいです。

3つの呼吸の仕方が学べました。
呼吸は間違ったやり方ですると、後々トラブルの元になることを最初に教えていただいたので、何に注意すべきか明確でした。
バックグラウンドを消されていたので、ときどき透明人間になられていましたがw、大体は理解できたと感じます。

7月の入門講座では、土、水、火のエレメントを取り入れる形の講座でしたが、実際にやってみると、汗ばむようになっていったり、反対に少し涼しくなったような感覚になっていたりして不思議でした。
8月の入門講座まで1ヶ月間実践してどのように変化していくのかが楽しみです。

6月末の入門講座では、指先の気を感じられるようになる講座で驚きました。1ヶ月空いた時間などで実践していますが、気の感覚が強くなってきています。

初めて参加させていただきましたが、とても効果を感じました。会陰を閉める感じというのが最初難しく感じられましたが、ここ数日練習しているうちに、馴染んできたと思います。また、リバースブリージングを朝すると、体を動かすのが楽になる感覚もあります。50歳目前なので、じっくり練習していきたいと思っています。

呼吸法のやり方と、呼吸法からもたらされるものを詳しく優しく説明して頂き、普段何気なく無意識で行っている呼吸に意識を向ける時間となりました。
もっと呼吸の事を学んで実践してみたいです。
優しい語り口にも癒されました、ありがとうございます。

とても貴重な内容をありがとうございました。これまで、色々な呼吸法を試してきましたが、長続きしなかったり、しっくりこなかったりでした。
今回は、講座の練習中すぐに、今まで体験したことのない息の入り方になり、大変驚きました。
リアルタイムで体験した感覚を忘れないよう、毎日練習しています。からだが覚えて自然とできるようになるのがとても楽しみです。
オンラインでここまで伝播されるので、直接だとすごいことが起こりそうですね！
いつか対面でお会いできる日まで、粛々と準備を整えていきたいと思います。
ありがとうございました！

良かったです。普段のエクササイズに取り入れています。もっとがっつり深めたくなりました。

普段、頭を使っている時間が多いので、とても疲れがちで、呼吸も浅く、なんとか改善したいと思っていました。この度教えていただいた呼吸法をしていると、ゆっくり深く呼吸ができ、心も落ち着き、体もリラックスし、ゆるむのを感じることができます。自分を整えるために、呼吸を意識して実践を続けていこうと思っています。本当にありがとうございました。

逆腹式呼吸や腹式呼吸等3種類の呼吸とそれぞれの方法や効果等も教えていただいて新鮮で楽しかったです🌟

眠る前に沈静化したい時や朝やお昼間もそれぞれその時に合った呼吸をしたりして、より自分を整えていきたいと思います🌿

ありがとうございました☺️🙏🌼✨

呼吸法をしていると手がピリピリしてきました。
気持ちが落ち着いて、深く息が吸えるようになりました。
とても貴重なクラスありがとうございます。

リバースブリージングの感想です。

腹で呼吸するとは、ゆっくり生きなさいという言葉が印象に残りました。すぐに焦ってしまうので、呼吸でゆっくり生きることを身体で覚えていこうと思いました。
会陰をしめる呼吸は内側の筋肉がうごいて、ぽかぽかしました。眠くなってきて、心が落ち着きました。
頭で感じすぎるので、常にできるようにしたいです。

会陰をつかうことで、いままで変に力をいれていたところに力をいれずに、吐く吸うが楽にできるようになったとおもいます。

気持ちも落ち着いたので、つづけてみようとおもいます。ありがとうございました。

リバースブリージング(日本語だと「逆腹式呼吸」だったかな？)などの無料オンラインクラスを受講させていただきました。
私は緊張しやすいので、腹式呼吸の方が体がゆったりできて気持ちよく、これから使っていこうと思いました。
世界の神秘、体の神秘に詳しいユウヤさんのガイドは信頼できます。
あといつ見てもイケメンだな！と思います(^_^)

手印攻オンラインクラスに参加しました。
初心者にもわかりやすくお伝えくださり、身体の変化もすぐに感じられるので、気を学ぶのに最適な入門編でした。
質問にも丁寧にご回答いただけるので、オンラインでも安心して参加させてもらえます。

実際に身体を動かすと気にようなものを感じられました。受講後継続して練習していますが、気のようなものの感覚はしっかり強まりつつある感じです。

簡単な動作だけど、意識することで意味のある動きになるんですね。日常の中で、自分と向き合う静かな時間を作ることが出来るようになりました。シンプルだけど奥深いクラスでした。

とても浄化力が高いと感じます。心の中でイメージして統合するより、肉体を使ったほうが簡単にできる気がしています。ただ、やってもやっても同じ課題に対して反応が出てくるので、そのうちなくなると思って根気よく取り組んでいます

手印功は、自分だとこんなにじっくりやることがなかなかないので、久しぶりのいい機会でした。

やる前の右手とやった後の左手を比較したとき、右手はある意味しっかりとした、ある意味落ち着いた存在感を感じ、左手はビリビリする感じ、なんかふわっと浮くような重さのない感じがしておもしろかったです。

裕也さんの、「いつまでも舟に乗っていても仕方なく、岸に着いたら上陸したほうがいい」ということばが印象に残りました。その時の自分に必要な行、もう必要ではない行というのがあるということ、今の自分にとってどうか、というのをちゃんと感じながらやっていきたいと思いました。

久しぶりに、人と一緒にワークできるよさを感じました。なかなかここまで丁寧に手印功をやっていく時間が取れないので貴重でした。終わった後、とても汗ばんで顔に血の気が戻っているといわれました。八卦掌の動きもダンス的な感じがして新鮮でした。右、左でのやりにくさの違いを味わいながら、時折りやってみたいです。

この講座を受けることが出来て本当によかったです。
先生が何度も丁寧に色んなポジションで型を見せてくださったこともあり、型も構成も後で思い出しやすかったです。
先生の錬成なさった香りの中で、他の生徒さんと2人でのワークをしたのも新鮮でした。
八卦掌やからだに纏わる色々なお話も興味深く、探究心が刺激されます。
充実した時間が終わった後の帰り道、聴こえてくる音の粒も、見えてくる景色の奥深さも明瞭さも、講座に来る前とではまるで違っていて、本当に心が震えました。その感覚や意識を磨いて拡大していきたいです。帰宅したら自分の声の通り方もまるで変わっていて楽しかったので沢山歌ってしまいました。

野口先生に八卦導引氣功を教わってからこの数日、少しずつ実践してみて自分の氣の通り具合、血の巡り具合、意識の巡り具合が明らかになってくる感覚がとても楽しく、感動的です。今までだいぶノイズ混じりにしてしまっていたという反省もありますが、これからさらに自分のからだと意識を解ってあげようという意氣込みが湧きました。
氣功の効果は顕著で、起床後に目覚めが今までよりもはっきりとして行動力が増したり、仕事での肉体的疲労も軽減したり、疲労しても発散しやすくなってきました。
講座を開いてくださって、本当にありがとうございました。また先生の講座を受けたいので、教わった内容を丁寧に地道に続けてみようと思います。

初めて「氣功」の講座を受けました。
こんなにシンプルだとは！ ムズカシクない(笑) カラダが勝手に動きます。 眼を閉じて ぼおっと動いていれば、自分が何かの流れにいるようで、流れそのものになるようで。 気持ちいい！ 講座のあとも、ひとりでぼおっとしながら 続けています。 自分の指の長さや在り場所、手先から足先の距離を感じたりしています。 毎日、面白いです。

仕事でリアルタイムでは参加できませんでしたが、後で配信いただいたものを見させていただきました。
翌日の夜になって背中の肩甲骨の上や、首まわりなど軽い筋肉痛のような状態になって、何でこんな痛みが？とよくよく考えたら、このワークでした。

指に導かれるまま動かす事が本当に身体の色んな箇所に効いているのが驚きです。
これからもちょくちょくやってみようと思います。
ありがとうございました

今回、5/28の八卦導引気功クラスは、私はリアルタイムでは受講できなかったのですが、アーカイブで受講できるため、参加しました。内容は梅雨での気功法、呼吸法、スワイショウからチベットの新しい功法まで盛りだくさんで、たいへん興味深い内容でした。これから楽しみながら続けようと思います！私も過去気功の修行というか鍛錬を苦しみながら続けて、挫折し、などを経てきたので、野口先生の、シリアスになりすぎない、楽しみながら・・という言葉を、これからの日々において大事にしていきたいと思います！野口先生は気功している途中も、お話も、終始野口先生がつくられた澄んだ香りが漂うような、自然でゆるやかな感じがします。これから暑くなりますが、日々朝日を浴びて気功をするのがとても楽しみです。ありがとうございました。

教えていただいた呼吸法を毎日続けています。目がすっきりして、きらきらしてきたように思います。視力にも影響あると嬉しいので、これからも続けていきます。経験者でなくてもできるけれど奥深い気功にひかれて次回も申込しました。2回目も楽しみです。

<自分の音を聞く>ワークの中盤では、いきなり首から上の何処かがパコーンと全開し、脳の理解を越えた展開にビックリ仰天。

私、今回この気功は初受講なのにも拘わらず、何だか効果が凄過ぎや、いや、素敵過ぎやしませんか、裕也先生。

元々、私は決してエネルギーの類いには敏感なタイプではありません。

それなのにそこまで感覚が開いたのは、おそらく、ワークの序盤で誘導が有った<緻密な構成によるスワイショウ>と<独特なポージングと意味合いを持つ立禅(站椿功?)>や<特殊な呼吸法>のお蔭に違いない。

長年に亘って習得なさった貴重な技法の数々を、惜しむこと無くサラッとシェアして下さる裕也さん。その懐の大きさと温かさに感謝と感動で一杯です。

次回(第2回)のワークショップが今から楽しみでなりません。

私は身体を動かさない静かな瞑想はしているのですが、今回教えて頂いた気功は、身体を動かす動の瞑想といった感じで、不思議と雑念が浮かんでこず、身体と共にここにいるという感覚になれます。
教えて頂いたポーズで、最初は、えーっ無理だと思ったものがありましたが、毎日行ううちに少しずつ長くできるようになりました。
とってもタメになる楽しいクラスでした。
ありがとうございました。

思ってたような手印ではなかったのですが、
やり終えたあと、エクササイズした方がじんじんしてまして、シンプルなのに効果が凄そうな気がしました。

興味深いお話がきけてよかったです。
今度は腰が柔らかくなるようなクラスをぜひ
していただきたいです(^-^)

今回zoomで初めてオンラインクラスを受けてみました。気功を再開するよいきっかけとなりました。スワイショウのようなシンプルな型が今はとても取り組みやすかったです。オンラインはコロナ禍でも安心して参加しやすく今の時代に合っていると思いました。まず毎日続けてよい習慣を楽しみながら作りたいと思います。講義とともに画面見ながらスワイショウの動きをチェックできてとても参考になりました。ありがとうございました。

先生の指導は丁寧で、良かったです。声が倍音そのものので、途中気分が悪くなり即身体が反応したものの、その夜は非常に安眠で浄化された気分になりました。また、受講したいです。