10/1追記 必須項目クラスは、 こちらのページで統一してご案内しています。 ◼︎〚八卦龍形〛 八卦龍形（はっけりゅうけい）は、 これまで開催してきた八卦導引氣功をより発展させた内容で、水のように柔らかく、龍のように滑らかな螺旋の動作を通して、気血の巡りを完璧に整える為に作られました。 全ては循環しています。 この循環の流れの中で、 私達は心身を持って生きています。 全ての滞りを手放して、 大いなる流れのひとつに溶けてみましょう。 とても洗練されたエクササイズを通して 心身の基礎レベルをアップグレードできる 全3回の基礎プログラムです。 ❏八卦龍形 / 基礎プログラム（全3回） 第1回目〚循環〛オンラインクラス 10月21日(土)11-13時 手印功、甩手功（火・水） 独自の方法で、全身の繋がりを隅々にまで蘇らせていくことで、全身の気血の巡りがとても良くなります。冷え性や肩凝り腰痛を改善したい方、全身の繋がりを楽しく取り戻したい方、立禅の質を高めたい方にお勧めいたします。 ※全国どこからでもオンライン参加できます。動画データを後日配信いたしますので、第1回目は当日ご都合の合わない方も学ぶことができます。 第2-3回目は対面クラスとなります。 第2回目〚天地〛対面グループクラス 12月2日(土)11-13時 天地功、立柱功、金剛功 内容の詳細は当日のお楽しみです。 第3回目〚龍形〛対面グループクラス 12月3日(日)11-13時 站椿功、螺旋功、螺旋龍形 内容の詳細は当日のお楽しみです。 ❏会場 2日間続けて東京都内で開催予定です。 地方の方も参加しやすいように11時スタートにしています。会場は近日お知らせいたします。 ❏参加費 全3回35000円 ❏定員 20名 ------------------------------------------------ ◼︎〚空間視座/瞳のヨガ〛 瞳のヨガは必須項目のクラスです。 現代はスマートフォンが普及して、 一日中に渡って目を酷使している方が増えました。目を酷使すると、神経が興奮状態になり呼吸が浅くなり免疫力の低下をもたらすばかりでなく、腎臓の気が消耗されて生命エネルギーが失われることへと繋がります。 スマートフォンやパソコンの画面、人の注意を集めることを目的に作られた様々な看板など、これらの対象にフォーカスを合わせることに慣れてしまった目は「木を見て森を見ず」の状態に囚われてしまいます。 本来、人の目は全体を同時に観るように出来ています。 「全体を同時に観る」という目の使い方を思い出していくと、それは間違いなく心の視野を広げてくれます。 瞳のヨガは誰でも簡単に行えるエクササイズですが、 すぐに心身の変化を感じていただけると思います。 以前はクローズドアクラスでお伝えしていた革新的な内容です。 ❏期待される成果 ・心が軽くなる ・瞳がピュアになる ・深い呼吸ができる身体になる ・顔や全身の歪みが深部から整う ・重力と調和して立ちやすくなる ・世界の解像度が高まり色鮮やかに ・心の視野と視界が拡がり明るくなる ・視覚を使わない空間認識力が高まる 週に一回、三ヶ月間継続することで日常に静かな驚きが溢れてくるでしょう。 ◼︎ライブ配信クラス 〚おやすみ前の瞳のヨガ / 入門〛 開催日時／月日（金）21：00〜21：30 夜、おやすみ前に行う緩やかなオンラインクラスです。 初級のショートバージョンで熟睡を促すことにフォーカスした内容です。 はじめて瞳のヨガを体験する方や、 音声レッスン購入済みの方の継続的な実践のペース作りなどにご活用ください。 瞳のヨガのガイドの他に質疑応答やその時々の旬な内容のお話をします。 ※できればクラスが終わったらそのまま布団に入れるよう、歯磨きやお風呂を終えてパジャマで集合してください。顏出し無し＆クラス途中寝てしまっても大丈夫です。交感神経が優位にならないように画面を見ずに音声ガイドだけを聴きながら参加可能な内容です。 ◼︎音声配信クラス 〚瞳のヨガ / 初級〛 ファイル形式／MP3 収録時間／48分×2 ※23年7月よりライブ音源データも含まれました。内容は同じですが、これまでの音源より深い作用が得られるようになっています。以前、初級音声データを購入された方でライブ音源希望の方は無料で送りますので、お問い合わせください。 初級は瞳のヨガで最も大切な内容です。 優しく深く、非常に強力で、 全ての真髄が初級には詰まっています。 主に眼球と舌からのアプローチで、首の深部の緊張を解いていきます。頭とハートを繋ぐネックとなっている首が整うことで、背骨本来の自然な動きが促されるようになり、頭の重さがすっと身体の中を抜けて地球の中心に落ちていきます。 子供の頃見ていた 新鮮な視界・世界が瞳に飛び込んできます。 ◼︎音声配信クラス 〚瞳のヨガ / 中級〛フォローアップ個人レッスン込 ファイル形式／MP3 収録時間／60分 ※23年8月より、中級に新しいレッスンが追加されました。新しいレッスンは、無料フォローアップ個人レッスン（20分）でお伝えしています。このレッスンでは質疑応答に加えて、瞳のヨガが誕生するきっかけの一つとなった【アドバンスド・クラニオテクニック】を伝授いたします。中級音声レッスンをご購入された方で、より深めたい方はお問い合わせください。 ▼中級Part1 瞳と瞳の動きには、その人そのものが現れています。子供から大人になるにつれて様々な心の荷物が蓄積することにより、瞳の動きに癖やパターンが生じます。見ないようにしている自分の心の内側とは、実は見ないようにしている視界の中の「あるポイント」のこと。このエクササイズでは、とてもシンプルな方法で見ないようにしている「あるポイント」に気づき、ただそこを見つめるということを行います。トラウマの核心部にアプローチする最先端のセラピーの要素が含まれています。 ▼中級Part2 日常に最も取り入れやすいレッスンです。Part1と併せて行うことで、さらに深い瞳のクレンジングを促します。 知らず知らずのうちに曇らせてしまっている瞳の表面の曇りを本当に取り除く、剥がす、抜くことによって、 新鮮な世界があなたの中に流れてくるようになり、視界と意識の拡大を経験します。 子供の頃見ていた新鮮な視界・世界が瞳に飛び込んできます。 ▼中級Part3 眼球の自由度を高める最もユニークなレッスンです。 外眼筋（眼球を動かしている筋肉）をさらに緩め、解してくことによって、視界の拡がりや明るさが変化するだけでなく、解像度が高まり世界がよりビビッドに観えるようになります。 変化には個人差がありますが、様々な物がもっと細かい粒子レベルで観えるようになってきます。 オプションレッスン（風を纏う） 瞳のヨガのみを行っていると、人によっては意識が頭に上がり過ぎてしまいますが、このレッスンも併せて行うことによってバランスを取ることができます。 これまでのレッスンは瞳を使ってきましたが、次は瞳を使わない、視覚情報を介さずに外界を感じる為のユニークなレッスンです。 ◼︎対面クラス 〚瞳のヨガ / 上級〛指導者養成 公開してから多くの方からご好評頂いている 『空間視座/瞳のヨガ』のシリーズ。 ご自身でも教えたいという声にお応えして、 指導者養成クラスを行います。 瞳のヨガを指導できるようになりたい方、 瞳のヨガの真髄を探究したい方、 あらゆるものから自由な視座を確立したい方、 表現者の方にお勧めします。 瞳のヨガはバーチャルリアリティが拡大している昨今で瞳を酷使している現代人にとって、非常にニーズが高いエクササイズだと確信しています。 　 『瞳のヨガ』を指導できるようになって、 ぜひ各地でオンラインまたは対面レッスンを開いてみてください。 ❏指導者養成クラス受講特典 ・空間視座上級メソッドの特別伝授 ・認定証と指導者用スクリプトを付与 ・入門、初級、中級の指導ライセンスを付与 ・指導者限定フォローアップクラス招待 ❏予定している内容 ・テクノロジーを使用した脳の周波数を変化させる最新メソッド ・第三の目を活性させる上級片鼻呼吸法 特定の比率パターンを使用した特殊な片鼻呼吸法です。継続して行っていくと、自然とアムリタ（DMT）を分泌できるレベルへと進化していきます。 ・後方視野開発メソッド 瞳のヨガの真髄となる最もパワフルな技法 ・空間視座開発メソッド（初級・中級・上級） 空間における視座の自在性を高める高度なメディテーション ・入門、初級、中級のガイド実習 指導者専用スクリプトを使用しながら、実際にガイドをする練習をしていきます。 ❏受講資格 初級・中級を各12回繰り返し自主練習していることが基本資格となります。 ❏受講費用　 25万円（認定料込） 年会費やロイヤリティ等は一切かかりません。 希望者のみ不定期で指導者専用フォローアップクラス（無料&有料）があります。 ❏開催日時 2Day（11：00〜16：00）のプライベートレッスンとなります。お申し込み時、備考欄に第1〜3希望日時をお知らせください。 ❏注意事項 ・音声データはご自分の進行状況に合わせて、途中で一時停止したり、ステップを繰り返す時間をとってください。 ・講座内容や配信動画を録画、録音、ダウンロード、第三者に転送・開示（第三者を含めた視聴）することは商標権・肖像権・著作権保護の為、禁止いたします。 ・Web会議システムzoomでのオンライン開催となり、インターネット環境があれば、どこからでもご参加いただけますが、安定したインターネット通信・Wifi環境がある場所にてご視聴ください。 ・参加当日までに、予めWeb会議システムzoomの接続確認をお願いいたします。当日はzoomの最新バージョンでご参加いただくことをおすすめします。 ・お申し込み&お支払い完了された方のみに、開催前日までに参加URLをメールにてお送りいたします。パソコンからのメールが受信できるアドレスにてお申し込みください。 ・ご参加時は、zoomのビデオカメラ機能ONを推奨しますが、OFFでも問題ございません。 ❏はじめにお読みください ご注文前に必ずご一読ください。お問い合わせいただく前にこちらのページをお読みいただくことで解決することが多いかと思います。 https://paurosa.com/items/5d14cd1b698fa5709f7862b9