「ナーディシュッディ・システム」は、 黄金比率に基づいた変容を促す呼吸法の宝庫で《合計21種類の呼吸法を学ぶ秘法体系》となっています。 人間にとって最も根源的な営みである呼吸は、超越した意識領域に参入する鍵となります。 LEVEL 2は、 自律神経を深く整える3週間のプログラムとなります。 下記の特別レクチャーも行われる予定です。 ❑カヤカルパ（若返りと変容を加速させる栄養学） 呼吸法の実践にとどまらず、肉体と意識の根本的な再生を促す「カヤカルパ（若返りの手法）」もレクチャーします。 今回は、脳の強固なフィルター（血液脳関門）を通り抜け、脳や神経に直接ダイレクトに届く非常に優秀な成分をピックアップして解説します。これらの成分が、呼吸法による「深い鎮静」と「極めて明晰な意識」をいかに強力に後押ししてくれるか、その相乗効果をわかりやすくお伝えします。 ❑スリープヨガ（秘教的生理学） 体位によって生命エネルギーの通り道（イダ・ピンガラ）を意図的に切り替える秘伝のテクニックも公開します。 伝統的な「スリープヨガ」で用いられる、心臓への負荷を減らし明晰夢をもたらす合理的なメソッド。食事の前に太陽の脈管を開通させ、胃腸の消化の炎を最大化するシチュエーション別の適用法。肉体の深い寛ぎと、かつてない意識の明晰化。 本来スリープヨガとは、 明晰な意識を保ったままドリームワールドに移行することによって「この世界では学ぶのに何年も必要とする叡智をたった一晩の睡眠で得て、それをこの世に反映させていく」手法です。 身体に置いている意識の比率を減らしていくことにより、「私が私だと思っている領域」が拡大していきます。これは寝ている時にも自然と起こっている現象ですが、通常気づきが失われている為、その際に経験したことは忘れています。 私の場合は、意識を拡大している時に、他の人の人生を経験することがあります。最近では中東の戦争地域に住む子供の人生を経験しました。 またドリームワールドで香水作りにおける智恵を学んで、それを実際の製品作りに生かしてたりもしています。 【ナーディシュッディLEVEL 2｜鎮静】LIVE配信（zoom）クラス 日程　6月13日（土）9時半〜10時半 会費　8,500円（早割｜8500円） 　　 10,000円（通常｜6月1日以降） 受講条件　LEVEL1を学ばれている方 ※音声アーカイブ（3ヶ月間視聴可）、PDFテキストも含まれています。 日常の過剰な「思考モード」から抜け出し、 心身の深い休息と極めて明晰な意識へ ❑ クラスで学ぶ3つのステップ 第1週目：安全な土台の構築 迷走神経のトリガーを引き、高ぶった大脳新皮質を静めていきます。この先の深い変容を受け入れるための、安全な土台を肉体に築くプロセスです。 第2週目：二極の知覚から離れる エネルギーを内側に凝縮させてから緩やかに解放していきます。この落差が心身を深いトランス状態へといざない、過剰な思考からすっと離れ、心地よい静寂へと導きます。 第3週目：中庸の完成 「体は完全にリラックスして静まり返っているのに、意識の奥底だけは極めて明晰に冴え渡っている」という、研ぎ澄まされた状態（ゾーン）にシフトします。 LEVEL2受講には、 LEVEL1を学ばれていることが必須となります。 LEVEL1は現在動画配信クラスで学んでいただけます。 ❑LEVEL1｜動画配信クラス 10,000円（動画アーカイブ、PDFテキスト付） ※動画視聴期間は3ヶ月となります。 ※瞳のヨガインストラクター養成クラスでは、ナーディシュッディ・レベル１から７まで学びます。 ------------------------------------------------- 【ナーディシュッディ・システム】 LEVEL1 / Part1-3｜比率片鼻呼吸（調律） LEVEL2 / Part1-3｜比率片鼻呼吸（鎮静）　　 LEVEL3 / Part1-3｜比率片鼻呼吸（拡大） LEVEL4 / Part1-3｜比率変則片鼻呼吸（再生）　 LEVEL5 / Part1-3｜比率変則片鼻呼吸（覚醒） LEVEL6 / Part1-3｜比率変則片鼻呼吸（昇華） LEVEL7 / Part1-3｜完全比率呼吸（統合） 2006年より 不定期で公開していた秘伝の呼吸法。 今年で20年目になりますので、 この節目に、その全貌を遂に明らかにすることに決めました。 現代に伝わるヨガの多くは、 その核心の叡智が失われていますが、 伝統の真髄は、 ナーディシュッディ・プラナヤマ（片鼻呼吸法）に隠されています。 現代ではアサナ（身体的なポーズ）そのものが目的化されがちですが、 本来は、呼吸法が安全且つ深く浸透する身体を作るための準備であり、 呼吸法が正しく作用すると、 私という存在は、ニルヴァーナ（涅槃）の境地へ導かれます。 「ナーディシュッディ・システム」には、 ベーシックからグランドマスターレベルまで、7つのLEVELがあります。 各LEVEL3種類、 《合計21種類の呼吸法を学ぶ秘法体系》となっています。 特にLEVEL5以降は、 「変容」を全細胞で経験する これまで一度も公開したことのない手法となります。 ❏LEVEL1｜比率片鼻呼吸（調律） 視界のクリアリングと意識の明晰化 脳波：ロー・ベータ波（SMR波：12〜15Hz） 体験：日常の雑念（ハイ・ベータ波）が静まり、スッキリと研ぎ澄まされた「覚醒と集中の状態」へ。視界の霧が消え、意識が「今この瞬間にピントが合っている」状態になります。意識とエネルギーの回路（イダ・ピンガラ）を整える全システムの基盤となる呼吸法です。 ❏LEVEL2｜比率片鼻呼吸（鎮静） 深い休息とセンターの確立 脳波：アルファ波（8〜12Hz）、ハイ・シータ波（6〜8Hz） 体験：迷走神経（スシュムナ）が優位となり、過剰な思考や先入観に基づいて知覚する二極の意識が静まり、穏やかな至福感覚の「アルファ波」が優勢になります。これは、この先の深い変容に耐えるための「安全装置」としてとても大切な状態です。 ❏LEVEL3｜比率片鼻呼吸（拡大） 　 知覚の座の移動とインナービジョンの開花 脳波：ディープ・シータ波（4〜6Hz） 体験：特殊なパターンの呼吸により、左脳の前頭葉（論理的思考能力）を鎮めて、意識の座が後頭部の視覚野へと移行し、脳波はアルファ波からシータ波へと深く沈んでいきます。完全な暗闇でも自己が発する光を認識する（内なるビジョンの扉が開く）体験をします。 ❏LEVEL4｜比率変則片鼻呼吸（再生） 生命の再起動と個の領域の拡大 脳波：ディープ・シータ波（4〜6Hz） 体験：意識を深いトランス状態へと誘い「肉体は深く寛いでいるけれど、意識は極めて明晰」という、個の境界が揺らぎ始める帯域に移行します。普段は意識が届きにくい身体の隅々にまで、生命エネルギー（プラーナ）が浸透。「若々しさの源泉」にスイッチが入り、わずか12分間の実践で、心身をフレッシュな状態へとアップデートします。 ❏LEVEL5｜変則片鼻呼吸（覚醒） 全脳の同期とアムリタの分泌 脳波：ディープ・シータ波 ＋ ガンマ波（40Hz〜）の共振 体験：深い静寂の中で、特殊な比率呼吸によって発生する渦が「左右の脳半球」の深い共鳴を起こします。脳の中心部を刺激し、古代よりアムリタ（神々の霊薬）と呼ばれている内なる至福の感覚を呼び覚まします。心身を酸化させるストレスから解放し、内側から輝きを引き出す極めて強力なエイジングケアのプロセスです。 ❏LEVEL６｜比率片鼻呼吸（昇華） 個の崩壊と再生 能力の目覚めとアムリタの分泌 脳波：ディープ・シータ波からガンマ波への垂直飛躍 体験：繊細な呼吸制御で意識を「深いリラックス」まで落としていき、直後の呼吸によって「超覚醒」のスイッチをオンにします。この「脳波の落差（破壊と再生）」が、日常では絶対に到達できないレベルの不死鳥的変容へと誘います。システムの中で最もダイナミックな変容をもたらすステップです。古くなったエネルギーパターンを自滅に導き、根源的な生命エネルギーシステムを再起動させます。 ❏LEVEL7｜完全比率呼吸（統合） 身体・感情・思考体の統合 能力の定着とアムリタの分泌 脳波：全脳同期（コヒーレンス） 体験：単一の脳波が優位になるのではなく、すべての脳波が美しいオーケストラのように響き合っている状態になります。脳の全領域が統合した、「マスターの脳波」を定着させていきます。生命エネルギーの漏れを塞ぎ、時間という縛りから解放された感覚を養います。近年の科学でも注目される「細胞の寿命」に関わる領域にスイッチを入れて、健やかさを永続させるための土台を築きます。