【 意識の「座」をどこに置くか 】 -2030年 知覚の特異点に向けて- 2019年より公開された瞳のヨガ（Clear Eye yoga）は、過去に非公開クラスでお伝えしていた革新的な内容です。 様々な身体技法、解剖学、ヨガの奥義、トランスパーソナル心理学他を研究する中で、独自に開発した「身体操作を通して脳と身体を再教育する」特殊な中区神経系トレーニングです。 人の意識とは本来、 拡大と縮小を自在に行き来する流動的な有機体のようなものです。しかし、多くの人は信念体系の固定化により、意識の柔軟性を失い、それが「老い」として現れます。 間もなく訪れる2030年。 人類はVR（仮想現実）やAR（拡張現実）といったテクノロジーにより、スクリーンを「見る」段階から、スクリーンの「中に入る」段階へと移行します。 無自覚に、スマートフォンやパソコン、ARゴーグル等のスクリーンの奥に広がる世界に意識のフォーカスを合わせ続けることは、映画『インセプション』のように、夢の中でさらに夢を見るような、多層的な仮想現実への没入を意味します。 これは「木を見て森を見ず」の状態です。 この数年間で激変する世界において重要なことは、テクノロジーを拒絶することではなく、どちらの世界に意識の主軸（座）を置くかを《自ら自在に決定できる力》です。 そこで最初に必要となるのが、注意を一点に集中する力ではなく、瞳のヨガで学ぶ《意図的に注意を分割する技術》です。 ------------------------------------------------ ❏期待される成果 ・心が軽く瞳がピュアに ・深い呼吸ができる身体に ・重力と調和して立ちやすく ・世界の解像度が高まり色鮮やかに ・心の視野と視界が拡がり明るくなる ・視覚を使わない空間認識力が高まる ・意図的に意識の主軸（座）を決定する力の向上 まずは週に1回、3ヶ月間継続することで、日常に「静かな驚き」が溢れてくるでしょう。繰り返しレッスンしましょう。 ------------------------------------------------ ❑基本的な眼の機能 視覚機能は、下記の三つの要素を統合して機能することが重要です。 瞳のヨガを継続して行うことで、 視力等の能力が向上した事例はありますが、瞳のヨガは、視力向上を目的としたものではありません。 瞳のヨガで開発される主な機能は、 周辺視野、両眼の協調力、視覚化能力に加えて、高次元的な眼の機能です。 ◼︎感覚機能 情報を鮮明に視る機能です。 視力も含まれますが、眼の機能全体の1～2%に過ぎません。 ・静止視力（以下の各能力の基礎になる能力） ・光感度（明暗の中で視力を発揮する能力） ・コントラスト感度（色の明るさの僅かな違いを見分ける能力）
 ◼︎運動機能 情報を正確に集める機能です。 様々な方向から多様に入ってくる情報に対して、両眼を動かし、スムーズにピント調整を行う能力です。焦点調節能力、動体視力、両眼の協調力の三つの機能をバランスよく働かせることがとても重要です。
 ・動体視力（素早く動くもの、たくさんの目標に視線を向ける能力）
 ・焦点調節能力（遠くや近くのものを見るのにピントを合わせる能力）
 ・両眼の協調力（左右2つの眼を協調しあって運動させる能力）
 ◼︎情報処理機能 脳と連携して情報処理する機能です。 眼に入る光の情報を分析したり、記憶として整理整頓したり、反応したりします。聴覚、嗅覚、触覚、味覚、体性感覚とも相互作用します。 ・周辺視（視野の端に映る情報を感知する能力） ・深視力（距離感・位置関係を判断する能力） ・瞬間視（一瞬見るだけでより多くの物を見極める能力） ・視覚化能力（動きを頭の中に思い描く能力） ・目と手の協調性（見ることによって得た情報に素早く反応する能力） ------------------------------------------------ ❑高次元的な眼の機能 瞳のヨガには、5段階のLEVELがあり、LEVEL1からすぐに心身の変化を感じていただけます。 ◼︎LEVEL1＆アドバンスLEVEL1 《パノラマパッシブ・ビジョン｜広角受動視》 能動的に一点を凝視するのではなく、受動的に空間全体を同時に観るモード 通常、私たちの主な注意の使い方は、 重要なもの（文字）と重要でないもの（背景）を瞬時に選別します。例えば、文字を読むという行為の場合、文字に集中し、白い紙（背景）は無視されます。 通常の視覚的集中は「一点に意識を向ける《見の目》」で、視覚的脱集中は「視界全体に均等に意識を配分する《観の目》」です。 「全体を同時に観る」という《観の目》の状態に入ると、情報の優先順位付け（左脳的な価値判断）を止めて、脳の処理モードが「並列処理」に切り替わり、心の視野も拡がっていきます。 思考停止（静寂）と超高速反応を同時に生み出し、背景と一体化したような「純粋な背景知覚」の状態に入ります。 ※アドバンスは、視覚の高次再統合をもたらす脳の可塑性を最も刺激する内容となります。 ◼︎LEVEL2＆アドバンスLEVEL2 《ルシッド・ビジョン｜高解像度明晰視》 世界の細部が圧倒的なリアリティとともに、立体的に浮かび上がって見えるモード 視力そのものが良くなるのではなく、 脳が「視覚情報の微細なノイズ」を処理する能力が上がるため、結果として「世界が鮮明に見える」ようになります。 世界への「解像度」が上がるだけでなく、情報に対して「意識のピント」が完璧に合っている状態でもあります。 脳幹に近い部分の神経ネットワークを複雑に刺激し、首のロック（特に第一・第二頚椎、後頭下筋群の硬着）を解除していきます。これは玉枕（ぎょくちん）の門を開き、脳脊髄液や気の循環を正常化するプロセスとも言えます。 ※アドバンスは、脳の右半球と左半球の統合を促し、全身の連動性を劇的に高める為の専門的な手法で、難易度が高いですが、脳の統合能力（小脳の機能）を飛躍的に高めていきます。 ◼︎アドバンスLEVEL3 《サイキック・ビジョン｜霊的知覚》 隣接する次元のエネルギーや情報を映像化する霊的知覚モード 網膜が捉える光のシグナルではなく、松果体や視覚野がシータ波において、隣接する次元のエネルギーや情報を視覚野で映像化する霊的知覚モードです。 私たちの脳は、普段「前頭葉」の強力なフィルターによって、生きるために必要な情報だけを間引いて見せています。サイキックビジョンとは、このフィルターが外れた状態です。 ◼︎アドバンスLEVEL4 《クォンタム・ビジョン｜粒子的視覚》 物体を「固形物」としてではなく、振動する「エネルギーの粒子」として知覚するモード これは認識の解像度が極限まで高まった結果として現れる「見え方の質」の変化であり、錬金術的な観点では、「粗大な層から精妙な層へと認識が移行し始めている状態です。 ※眼球の微細な振動によって見える状態とは、似て非なるものです。 ◼︎アドバンスLEVEL5 《スフェリカル・アウェアネス｜球体認識》 自分を取り巻く360度すべての空間を一つの球体として同時に認識しているモード 球体認識、空間視座の拡大を目的とした旧ソ連の特殊部隊向けに行われていた注意の均等分散訓練を行います。 特殊な呼吸法とユニークな観想法により、前方の「視覚の質」を落とし、後方の「聴覚を中心とした感覚の解像度」を上げ、両者を「同じ質の信号」に変換して接続し、前方だけでなく、背後や周囲も含めた「失われた球体認識」を呼び覚ましていきます。 またヨガや内丹術で最重要視される物理的に脳幹と松果体を刺激する手法により、半強制的な変性意識への参入を経験していきます。 ------------------------------------------------ 〚瞳のヨガ｜導入レッスン〛 LEVEL1に取り組む前の準備として、導入レッスンを用意しました。 ※導入レッスンを受けることなく、LEVEL1から始めて頂くことも可能です。 導入レッスンは、以下のLINEグループで無料公開されることもあれば、短時間のセッションとして提供される場合もあります。https://line.me/ti/g2/NElhfvWqGrJhPd8xNRqYpHN8_Y6cDBE8V6HyIA?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default Part①｜セルフクラニオ・メソッド https://www.instagram.com/reel/DUqHHJxj6DJ/ Part②｜グラビティ・メソッド Part③｜スパイラル・メソッド 書籍〚明鏡止水〛に記載のレッスンも、 瞳のヨガの導入レッスンとして、また瞳のヨガの効果を日常に定着させる意味で、取り組むことを推奨いたします。 https://paurosa.com/items/69b162039d25824ec62574e4 ・Lesson 29｜観の目と見の目　 ・Lesson 30｜陰の目と陽の目 ・Lesson 31｜水鏡観と満月 ・Lesson 32｜見得を切る　　　　　 ・Lesson 33｜眼差しの持つ力　　　 ・Lesson 34｜見知らぬ人と出会う　　　 ・Lesson 36｜すべては揺らいでいる　　 ・Lesson 37｜瞳のヨガの可能性　　　　 ・Lesson 39｜青空に明け渡す　　 ❏受講資格 特になし ------------------------------------------------ ◼︎音声配信クラス 〚瞳のヨガ｜LEVEL1〛 配信形式／Youtube限定公開リンク 収録時間｜48分 以前、指導者向けに行われた幻の音源。 瞳のヨガで最も大切な《永久保存版的内容》です。 重力と調和して生きる真髄が含まれた 《芯部から背骨を整える秘伝の手法》です。 ①鎮静化 《立ち止まることが、歩むことになる》 酷使した目の筋肉を休め、脳や視神経を鎮めるための基本レッスンです。眼球を動かす六つの外眼筋の緊張を緩めていきます。優しく穏やかな作用が特徴です。 ②分離と統合 《統合するには、まず分離する必要がある》 慣れ親しんだパターンを分解する特殊な動作によって、目と無意識の習慣的なパターン、首の深層部にある固定化された緊張を解消し、視神経と背骨の連動性を劇的に高めていきます。瞳のヨガの核心部で、三奇門の一つである『玉枕』を開く高度な身体操作です。 ③全身との連携 《頭の動きが首を通って、背骨のどれくらい下まで繋がっていると感じられますか？》 眼球の動きが、どのように全身の骨格や重心に波及するかを体感します。 頭の重さがすっと身体の中を抜けて、地球の中心へ落ちていきます。 そして、子供の頃見ていた新鮮な視界・世界が瞳に飛び込んできます。それが、私たちが目指す「空間視座」への入り口となります。 LEVEL1は、導入編・核心編・応用編の3つの構成要素で展開していきます。 各プロセスでは、「頑張らない」ことが大切です。脳が「安全である」と感知したときにのみ、神経の再統合が起こります。 ※脳には数十億の神経細胞（ニューロン）があり、それぞれが、シナプスを通じてコミュニケーションしています。新しいことに挑戦する、反復練習する、環境を変えるといった適度な刺激を与え続けることによって、神経回路の結びつきが強くなり、少しづつ心身の状態に反映されていきます。 ❏受講資格 特になし ------------------------------------------------ - 2028年リニューアル予定 - 過去にLEVEL2を学ばれた方全てに、 リニューアルしたLEVEL2の音源も配信いたします。 ◼︎音声配信クラス〚瞳のヨガ｜LEVEL2〛 配信形式／Youtube限定公開リンク 収録時間／60分 ▼Part1 瞳と瞳の動きには、 その人そのものが現れています。 子供から大人になるにつれて様々な心の荷物が蓄積することにより、瞳の動きに癖やパターンが生じます。見ないようにしている自分の心の内側とは、実は見ないようにしている視界の中の「あるポイント」のこと。このエクササイズでは、とてもシンプルな方法で見ないようにしている「あるポイント」に気づき、ただそこを見つめるということを行います。トラウマの核心部にアプローチする最先端のセラピーの要素が含まれています。 ▼Part2 Part1と併せて行うことで、さらに深い瞳のクレンジングを促します。知らず知らずのうちに曇らせてしまっている瞳の表面の曇りを本当に取り除く、剥がす、抜くことによって、新鮮な世界があなたの中に流れてくるようになり、視界と意識の拡大を経験します。子供の頃見ていた新鮮な視界・世界が瞳に飛び込んできます。 ▼Part3 ユニークな手法で外眼筋を緩め、解してくことによって、視界の拡がりや明るさが変化するだけでなく、世界の解像度が高まり、圧倒的なリアリティとともに浮かび上がって観えるようになります。 オプションレッスン（風を纏う） 瞳のヨガのみを行っていると、人によっては意識が頭に上がり過ぎてしまいますが、このレッスンも併せて行うことによってバランスを取ることができます。これまでのレッスンでは瞳を使ってきましたが、このレッスンでは瞳を使わない、視覚情報を介さずに外界を感じていきます。 ❏受講資格 LEVEL1受講済みの方 ------------------------------------------------ ◼︎オンラインクラス 〚瞳のヨガ｜アドバンストレーニング（LEVEL1-5）〛 アドバンストレーニングは、 旧ソ連の軍事・特殊部隊向けに行われていた訓練、トランスパーソナル心理学、ヨガ奥義から着想を得て、空間認識領域の拡大を目的として開発したユニークで強力な「中枢神経系トレーニング」です。 意図的な注意の均等分散技術であり、坐禅で到達する境地の一種です。 断片化した意識の高次再統合を促す特別なプロセスに入ります。 これは単にテクニックを得るためだけの場所ではなく、「自分という存在を洗練させていく旅」です。 知識を増やすのではなく、自らの身（細胞）に浸透させていく。 その結果として、言葉を超えた「在り方」そのものが、自然と周りへ波及していきます。 ◼︎このような方へ ・瞳のヨガの真髄を探究したい方 ・心の自由な視座と明晰さを確立したい方 ・視覚という感覚器官を通じて意識を変容させたい方 ・認識が変わる＜本来の五感の使い方＞を学びたい方 ・VR/メタバース時代に適応した認知機能を開発したい方 ・身体の深部の緊張を解き放ち真のリラックスを得たい方 ・重力と調和し、骨格で立つ「本来の身体」を取り戻したい方 ◼︎受講特典 ・アドバンスLEVEL1・2・3・4・5の特別公開 ・アドバンスLEVEL1・2・3・4・5の教材進呈 ・アドバンス深部整顔法の特別公開 ・書籍〚明鏡止水〛進呈 ・全日程の音声アーカイブ配信 ・音声ファイル配信（深部整顔法） ・限定LINEグループ招待（継続サポート） ・限定無料フォローアップ招待（不定期） ※指導ライセンスの付与はありません。 ◼︎日程（全3回＋フォローアップクラス） ①27年4月4日（日）11-16時｜アドバンスLEVEL1・2 ②27年4月11日（日）11-16時｜アドバンスLEVEL3・4 ③27年4月18日（日）11-16時｜アドバンスLEVEL5、アドバンス深部整顔法 全日程、音声アーカイブ配信（無期限視聴可）あり。 全日程、オンライン（zoom）開催となります。 ◼︎研修費 早割｜145,000円（月日まで） 通常｜165,000円（月日以降） ◼︎参加条件 瞳のヨガLEVEL1-2経験者で、 瞳のヨガメソッドの最深部まで探究されたい方 ※規定により下記ケースに該当する場合のクラス受講はご遠慮ください。（抗うつ剤を服用中、幻覚作用を引き起こす薬物を常用されている方、アルコール中毒症、18歳未満の方） 【特定商取引法に関する表記】 商品の発送時期、返品についての特約事項等、大切な注意事項を明記しておりますので、ご注文される方は必ずお読みください。 https://paurosa.com/tokushoho