◼︎練習頻度の目安 初級/1-2週間に1回 中級/2-3週間に1回 上級/1週間に3回 ------------------------------------------------ ◼︎〚瞳のヨガ〛 瞳のヨガは必須項目のクラスです。 現代はスマートフォンが普及して、 一日中に渡って目を酷使している方が増えました。目を酷使すると、交感神経が興奮状態になり、呼吸が浅くなり免疫力の低下をもたらすばかりでなく、腎臓の気が消耗されて生命エネルギーが失われることへと繋がります。 スマートフォンやパソコンの画面、人の注意を集めることを目的に作られた様々な看板など、これらの対象にフォーカスを合わせることに慣れてしまった目は「木を見て森を見ず」の状態に囚われてしまいます。 本来、人の目は全体を同時に観るように出来ています。 「全体を同時に観る」という目の使い方を思い出していくと、それは間違いなく心の視野をも広げてくれます。 瞳のヨガは誰でも簡単に行えるエクササイズですが、すぐに心身の変化を感じていただけると思います。 以前は非公開クラスでお伝えしていた革新的な内容です。 ❏期待される成果 ・心が軽くなる ・瞳がピュアになる ・深い呼吸ができる身体になる ・顔や全身の歪みが深部から整う ・重力と調和して立ちやすくなる ・世界の解像度が高まり色鮮やかに ・心の視野と視界が拡がり明るくなる ・視覚を使わない空間認識力が高まる 週に一回、三ヶ月間継続することで日常に静かな驚きが溢れてくるでしょう。繰り返しレッスンされることをお勧めします。 ------------------------------------------------ ◼︎LIVE配信クラス 〚おやすみ前の瞳のヨガ / 入門〛 開催日時／月日（金）21：00〜21：30 夜、おやすみ前に行う緩やかなオンラインクラスです。 初級のショートバージョンで熟睡を促すことにフォーカスした内容です。 はじめて瞳のヨガを体験する方や、音声レッスン購入済みの方の継続的な実践のペース作りなどにご活用ください。 瞳のヨガのガイドの他に質疑応答やその時々の旬な内容のお話をします。 ※できればクラスが終わったらそのまま布団に入れるよう、歯磨きやお風呂を終えてパジャマで集合してください。顏出し無し＆クラス途中寝てしまっても大丈夫です。交感神経が優位にならないように画面を見ずに音声ガイドだけを聴きながら参加可能な内容です。 ------------------------------------------------ ◼︎音声配信クラス 〚瞳のヨガ / 初級〛 ファイル形式／MP3 収録時間／48分 プライベートで指導者向けに行われた幻の音源。 初級は瞳のヨガで最も大切な内容です。 優しく深く、非常に強力で、 全ての真髄が初級には詰まっています。 主に眼球と舌からのアプローチで、首の深部の緊張を解いていきます。頭とハートを繋ぐネックとなっている首が整うことで、背骨本来の自然な動きが促されるようになり、頭の重さがすっと身体の中を抜けて地球の中心に落ちていきます。 子供の頃見ていた 新鮮な視界・世界が瞳に飛び込んできます。 ------------------------------------------------ ◼︎音声配信クラス 〚瞳のヨガ / 中級〛フォローアップ個人レッスン込 ファイル形式／MP3 収録時間／60分 ▼中級Part1 瞳と瞳の動きには、その人そのものが現れています。子供から大人になるにつれて様々な心の荷物が蓄積することにより、瞳の動きに癖やパターンが生じます。見ないようにしている自分の心の内側とは、実は見ないようにしている視界の中の「あるポイント」のこと。このエクササイズでは、とてもシンプルな方法で見ないようにしている「あるポイント」に気づき、ただそこを見つめるということを行います。トラウマの核心部にアプローチする最先端のセラピーの要素が含まれています。 ▼中級Part2 日常に最も取り入れやすいレッスンです。Part1と併せて行うことで、さらに深い瞳のクレンジングを促します。 知らず知らずのうちに曇らせてしまっている瞳の表面の曇りを本当に取り除く、剥がす、抜くことによって、 新鮮な世界があなたの中に流れてくるようになり、視界と意識の拡大を経験します。 子供の頃見ていた新鮮な視界・世界が瞳に飛び込んできます。 ▼中級Part3 眼球の自由度を高める最もユニークなレッスンです。 外眼筋（眼球を動かしている筋肉）をさらに緩め、解してくことによって、視界の拡がりや明るさが変化するだけでなく、解像度が高まり世界がよりビビッドに観えるようになります。 変化には個人差がありますが、様々な物がもっと細かい粒子レベルで観えるようになってきます。 オプションレッスン（風を纏う） 瞳のヨガのみを行っていると、人によっては意識が頭に上がり過ぎてしまいますが、このレッスンも併せて行うことによってバランスを取ることができます。 これまでのレッスンは瞳を使ってきましたが、このレッスンでは瞳を使わない、視覚情報を介さずに外界を感じていきます。 ------------------------------------------------ ◼︎LIVE配信クラス 〚瞳のヨガ / 上級〛 瞳のヨガの道を歩んでいると、 この世界を見渡す表の眼と、次元を超えて見通す裏の眼があることを知りますが、上級以降では裏の眼にフォーカスしたトレーニングを学びます。 ここまで道を歩んできた方に向けて、 上級クラスを新たにギフトとして用意いたしました。これは私が過去に7年間行なったトレーニングです。 正しく続けていくと、 経験するまでの期間には個人差がありますが、変容のサインとなる現象が生じてきます。青紫色の渦や幾何学模様の出現から始まり、高周波音の導きによる体外離脱他。 次回は、上級Part3の新しい取り組み方と、 パワフルなリトリートの行い方をご紹介します。 これによって、さらに深く変容の扉を開けることになります。 本年は太陽活動がさらに活発化する予定です。 皆さまのご参加をお待ちしております。 ▼上級Part1 / 瞳と背骨の繋がり　 瞳と背骨の繋がりをより深く連動させる初級発展版ヨガです。姿勢が整うだけでなく、裏の眼を正しく開いていく準備となります。 ▼上級Part2 / 蝶形骨の解放と超振動 変容と深い関係のある蝶形骨の解放と超振動を促す秘伝のテクニック。ボディワークの世界では奥義とされていて、今まで意識が行き届かなかったところに触れていきます。 ▼上級Part3 / 裏の眼の開発と松果体の変容 第三の眼と裏の眼を起動させる比率パターンの上級片鼻呼吸法を通して、通常亡くなる時や臨死体験をする時にしか分泌されないDMT（別名アムリタ、ジェイドエリクサー他）を分泌できるレベルへと松果体をアップグレードしていきます。 ❏開催日時 25年4月12日(土)10-12時 後日アーカイブ配信（音声のみ）いたしますので、当日ご都合の合わない方もお申し込みいただけます。 ❏受講資格 初級を3回繰り返し自主練習していること ❏参加費 新規　25,000円 復習　 5,000円 ------------------------------------------------ ❏注意事項 ・音声データはご自分の進行状況に合わせて、途中で一時停止したり、ステップを繰り返す時間をとってください。 ・講座内容や配信動画を録画、録音、ダウンロード、第三者に転送・開示（第三者を含めた視聴）することは商標権・肖像権・著作権保護の為、禁止いたします。 ・Web会議システムzoomでのオンライン開催となり、インターネット環境があれば、どこからでもご参加いただけますが、安定したインターネット通信・Wifi環境がある場所にてご視聴ください。 ・参加当日までに、予めWeb会議システムzoomの接続確認をお願いいたします。当日はzoomの最新バージョンでご参加いただくことをおすすめします。 ・お申し込み&お支払い完了された方のみに、開催前日までに参加URLをメールにてお送りいたします。パソコンからのメールが受信できるアドレスにてお申し込みください。 ・ご参加時は、zoomのビデオカメラ機能ONを推奨しますが、OFFでも問題ございません。 ❏はじめにお読みください ご注文前に必ずご一読ください。お問い合わせいただく前にこちらのページをお読みいただくことで解決することが多いかと思います。 https://paurosa.com/items/5d14cd1b698fa5709f7862b9